Recent Post
Wie erreichen Sie Ihr Proteinziel?
Garnieren Sie Ihr Essen mit gehackten Mandeln. Fügen Sie Ihrem Salat proteinreiche Lebensmittel hinzu.
Was sind hochwertige Proteinquellen?
Gute Quellen für hochwertiges Protein Fisch. Studien zeigen, dass der Verzehr von Eiweiß Ihnen helfen kann, Gewicht und ...
es beim Proteinpulver genauso wichtig ist, wann man es trinkt, wie was man trinkt?
Einige glauben, dass es am besten ist, einen Proteinshake vor dem Training zu trinken, während andere argumentieren,...
Welche Rolle spielt Eiweiß beim Training?
Ein akuter Trainingsreiz, insbesondere Widerstandstraining, und die Einnahme von Protein stimulieren beide die...
wie schnell sollte man nach dem Training einen Proteinshake trinken?
Fitness-Enthusiasten empfehlen oft die Einnahme eines Proteinsupplements 15- 60 Minuten nach dem Training. Dieser...
warum tierisches Eiweiß der "einfache Knopf" ist?
Oft müssen Sie mehr pflanzliches Eiweiß essen, um die gleiche Menge an Aminosäuren zu erhalten, die Sie aus einer...
Gibt es Vorteile einer proteinreichen Ernährung?
Eine proteinreiche Ernährung kann den Stoffwechsel ankurbeln und den Appetit reduzieren, was Ihnen beim Abnehmen hilft....
Sind eiweißreiche Diäten schädlich?
Für die meisten gesunden Menschen ist eine eiweißreiche Ernährung im Allgemeinen nicht schädlich, vor allem, wenn sie ...
