Top Of The Week
Gibt es Vorteile einer proteinreichen Ernährung?
Eine proteinreiche Ernährung kann den Stoffwechsel ankurbeln und den Appetit reduzieren, was Ihnen beim Abnehmen hilft....
wie schnell sollte man nach dem Training einen Proteinshake trinken?
Fitness-Enthusiasten empfehlen oft die Einnahme eines Proteinsupplements 15- 60 Minuten nach dem Training. Dieser...
Wie wird die Proteinqualität bestimmt?
Der PDCAAS eines Nahrungsproteins wird berechnet, indem seine Aminosäurenzusammensetzung mit einem Referenzmuster...
Hilft der Verzehr von mehr Protein Ihrem Körper, schneller Muskeln aufzubauen?
Der Verzehr von mehr Eiweiß und die Erhöhung der Gesamtkalorienzufuhr bei gleichbleibendem Trainingsniveau führt zum...
Gibt es Gefahren, wenn man zu viel Eiweiß isst?
Überschüssig aufgenommenes Protein wird normalerweise als Fett gespeichert, während der Überschuss an Aminosäuren...
Welche Rolle spielt Eiweiß beim Training?
Ein akuter Trainingsreiz, insbesondere Widerstandstraining, und die Einnahme von Protein stimulieren beide die...
Recent Posts
wie die Muskelproteinsynthese funktioniert?
Protein ist der Baustein der Muskeln. Die Muskelproteinsynthese ist ein natürlich vorkommender Prozess, bei dem Protein...
Editors Picks
Was sind hochwertige Proteinquellen?
Gute Quellen für hochwertiges Protein Fisch. Studien zeigen, dass der Verzehr von Eiweiß Ihnen helfen kann, Gewicht und ...
Was können Sie tun, wenn Sie es mit dem Eiweiß übertrieben haben?
Ja, es ist möglich, zu viel Protein zu konsumieren. Wenn Sie mehr Protein zu sich nehmen, als Ihr Körper benötigt,...
wie lange vor oder nach dem Training sollten Sie Ihren Pre- oder Post-Workout-Proteinshake zu sich nehmen?
Ihr Körper braucht Kohlenhydrate, um Ihre arbeitenden Muskeln zu versorgen. Eiweiß ist dazu da, den Aufbau und die...
für wen ist der agn roots protein calculator™ konzipiert?
Diese Menge an Protein pro Tag kann durch eine Kombination von Mahlzeiten und AGN Roots Grass-fed Whey erreicht werden....
warum sollten Sie nach dem Training einen Proteinshake trinken?
Protein spielt eine wichtige Rolle bei der Reparatur und dem Wiederaufbau Ihrer Muskeln nach dem Training, und viele...
Wie viel Protein benötigt ein Sportler?
Die Academy of Nutrition and Dietetics, Dietitians of Canada und das American College of Sports Medicine empfehlen 1.Die...